避免在粗糙地面使用，定期检查气压，使用后擦拭污渍，存放时远离阳光直射和潮湿环境。

练习不同握拍方式，提高对旋转的敏感度。通过发球和接球训练，增强对球速和旋转方向的控制。结合比赛实战经验，提高应对旋转球的稳定性，使击球更具威胁。

保持背部挺直，双脚与肩同宽，膝盖不超过脚尖，缓慢下蹲并控制节奏，避免过度弯曲或突然发力。